SELFCARE BOOST

Hagyd, hogy az öngondoskodás beragyogja a napjaidat

Női kötődések színtere, rutinos öngondoskodás és
közösségépítés együtt egy 4 órás workshop keretében

Te is elveszve érzed magad a szerepek, feladatok, elvárások tengerében?

Tudjuk, milyen az, amikor önmegvalósító nőként azt érzed, hogy egyedül vagy, mintha senki sem értené igazán, min mész keresztül. Az a rengeteg dolog, feladat, szerep, amit egyedül kell megoldanod… néha ijesztő, ugye? Lehet, hogy a közösségi kapcsolatok hiánya is egyre jobban nyomaszt, hiszen sokan furcsán néznek rád, hogy miért nem elégszel meg annyival, amid van. Ugyanakkor talán úgy érzed, mások már sokkal előrébb tartanak, és te lemaradtál valahol, mintha egyedül próbálnál egy olyan utat bejárni, amit mások könnyedén vesznek. És az önismeret, önreflexió… nos, az sem mindig olyan egyszerű.

Sokszor nehéz kiigazodni az információk rengetegében, és elköteleződni egy út iránt, majd végig is járni azt.

El tudnád képzelni, milyen felszabadító lenne, ha nem egyedül kellene megküzdened minden kihívással? Ha lenne egy támogató közösség, ahol megoszthatnád a gondjaidat, inspirációt és iránymutatást kapnál, hogy könnyebben megtaláld a megoldásokat és folyamatosan fejlődhess?

Nem vagy egyedül

Többé nem kell azon aggódnod, hogy egyedül vagy a kihívásaiddal. Képzeld el magad egy olyan programsorozat résztvevőjeként, ahol időről-időre összegyűlünk, hogy kapcsolódjunk, megosszunk, töltődjünk. Itt minden alkalommal új erőre kapsz. A kezedben egy forró kávé vagy tea, miközben megvitatunk izgalmas témákat és tanulunk egymástól. Mindig van valami új, amit hazavihetsz – legyen az egy friss ötlet, egy megoldás a kihívásaidra vagy egy új kapcsolat, ami továbbvisz az utadon. Megérdemled, hogy legyen egy hely, ahol feltöltődsz, tanulsz és közösségre lelsz.

Pontosan tudod, hogy mire van szükséged, itt az ideje megengedni magadnak

Ismerős az érzés, amikor bűntudatod van, ha egyáltalán arra gondolsz, hogy magadra is időt szánj?

Mindig ott motoszkál benned az a gondolat, hogy ha egy kicsit is önmagaddal foglalkozol, az máris önzőség, sőt akár ártasz vele másoknak, időt veszel el tőlük. Ráadásul, ha mégis magadra figyelsz, jöhetnek az ítéletek. Tudjuk, milyen fárasztó ez. Nem csoda, ha az ismétlődő, sosem fogyó feladatok között néha úgy érzed, szinte fulladozol.

Ha mégis sikerül eljutnod arra a pontra, hogy igenis, jár az énidő és belevágsz az önfejlesztésbe, annyira könnyű belecsúszni abba, hogy hirtelen túl sok információt zúdítasz magadra, végül egyik sem válik valódi segítséggé.

Az elméd ahelyett, hogy elcsendesülne, még inkább zizegővé válik.

De tudod, mi a helyzet? Teljesen rendben van, ha néha magadra figyelsz. Tudjuk milyen érzés, amikor az öngondoskodásod annyiban merül ki, hogy az alapvető testi szükségleteidet próbálod kielégíteni. Ez a folyamat azonban valójában szépen lassan le fog rombolni téged. Szükséged van arra, hogy önmagadra szavazz ahhoz, hogy azt a hatalmas erőt, amit másokra és a feladataidra szánsz, meg is tudd újítani. Nincs semmi rossz abban, ha megállsz egy pillanatra, ha pihensz, ha kicsit elmélyülsz magadban. Megérdemled, hogy időt szánj magadra, és ne hagyd, hogy a bűntudat vagy mások ítéletei eltántorítsanak ettől.

Szavazz önmagadra és újítsd meg az erődet

A workshopon nem csak elméletben ismerkedhetsz meg önmagaddal és másokkal, hanem valódi, gyakorlatias élményekre számíthatsz. Egy olyan teret teremtünk, ahol leteheted az elvárásaidat, a bűntudatot és az előítéleteket, ahol a kapcsolatépítés természetesen, könnyedén történik.

A program során különböző gyakorlatokkal segítünk abban, hogy megtaláld a saját hangod és felfedezd, hogyan kapcsolódhatsz magadhoz és másokhoz mélyebben. Itt nem számít, honnan jössz vagy mit hozol magaddal – az a lényeg, hogy nyitott légy az új élményekre és emberekre.

Célunk, hogy egy közösségi mindsetet alakítsunk ki. Irányt mutatunk, de hagyjuk, hogy a saját tempódban fedezd fel a benned rejlő lehetőségeket. Olyan, mintha egy baráti beszélgetés lenne, ahol mindenki hozzátesz valamit a közös történethez. Itt lehetőséged nyílik befelé figyelni, megismerni másokat, és rátalálni olyan kapcsolatokra, amik valódi értéket adnak az életedhez.

Szóval ha készen állsz egy könnyed, de mégis mély és őszinte utazásra, akkor tarts velünk – mi itt leszünk, hogy támogassunk és segítsünk fejlődni, mindenféle nyomás nélkül.

Ismerd meg a SelfCare Boost workshopot, ahol végre időt szánhatsz magadra és arra, ami igazán fontos!

Az első lépésként ráhangolódunk egymásra és önmagunkra, megismerjük egymást, hogy kialakulhasson az a támogató, nyitott légkör, amiben mindenki szabadon kibontakozhat.
Együtt megvizsgáljuk azt a kihívást, amivel mindannyian szembesülünk: sosem jut elég idő magunkra. Közösen keresünk erre megoldásokat, és felfedezzük azokat az eszközöket, amikkel újra a saját kezünkbe vehetjük az irányítást.
A program végére mindenki kidolgozhatja a saját céljaira és problémáira vonatkozóan a megoldás soron következő lépéseit. Nincs nyomás, nincs stressz — csak Te, az eszközeid, és az a támogató közösség, amelyik végigkísér ezen az úton.
A SafeCare Boost célja, hogy minden résztvevő önállóan, de egy közösség támogatásával találjon vissza saját magához, és megoldásokat találjon a mindennapi kihívásokra. Lendüljünk együtt akcióba, és vágjunk bele!

Női kötődések időpontja és színtere

időpont

2024. november 8. 9:00 – 13:00

helyszín

Abigél Rendezvény Szalon

1051 Budapest, Október 6. utca 19. I. emelet (Zichy Palota)

Kik tartják a workshopot?

A workshop a Female Founders égisze alatt kerül megszervezésre, melynek megálmodói ugyanolyan önmegvalósító, szerepeik között lavírozó, olykor küszködő, de végül talpra álló, őszinte kapcsolódásra és összetartó közösségre vágyó nők, mint te. Ha nem találkoztunk még korábban, most röviden bemutatkozunk:

Berkes-Bognár Niki vagyok, tartalomstratéga, a Socialight alapítója. 2017 óta szívügyem, hogy megtanítsam a hozzám forduló vállalkozókat a fenntartható, könnyed, eredményes és élvezetes tartalomgyártásra. Hiszem, hogy a tartalmaink hozzájárulhatnak egy olyan világ megteremtéséhez, amiben jó élni.

A Female Foundersnek köszönhetően egy régi álmom válik valóra. Egy olyan női közösség összekovácsolása, akik jóban-rosszban támaszkodhatnak egymásra, ítéletektől mentesen, egymást kézen fogva, támogatva.

Vállalkozóként én magam is gyakran érzem a magányt, a kapcsolódás hiányát. Egy 3,5 éves kisfiú anyukájaként pedig az öngondoskodással, annak priorizálásával is meggyűlt a bajom. A nehezebbik úton tanultam meg, hogy muszáj magunkat tenni az első helyre. Nem véletlenül mondják, hogy ha Anya jól van, mindenki jól van.

Ide jön a Tündi bemutatkozása 🙂

Motiváció és konkrét lépések a zsebedben

Csatlakozz a Female Founders közösségéhez!

Várunk szeretettel a SelfCare Boost workshopon!

19.990 Ft (AAM)

belépőjegy a workshopra
kapcsolatépítési lehetőség
gyakorlatok a mindennapi kihívásokhoz
reggeli energiabombák és frissítők
apró meglepetés

Van még kérdésed a rendezvénnyel kapcsolatban, amire eddig nem kaptál választ? Fusd át az alábbi pontokat, hátha itt megtalálod! Ha nem, akkor írj nekünk a hello@femalefounders.hu e-mail címre, örömmel segítünk!

Gyakran Ismételt Kérdések

Hogyan tudok fizetni?

Az Ötlettár árát kényelmesen, otthonról, bankkártyával tudod kifizetni a Stripe felületén keresztül.

Cégnek is tudtok számlázni?

Igen, semmi akadálya, hogy akár cégnek, akár egyéni vállalkozónak, akár magánszemélynek számlázzunk. A számlázási adatok megadásánál ügyelj kérlek, hogy az adószámodat is add meg a megfelelő mezőben.

Találkozzunk november 8-án és tegyük rutinná
az öngondoskodást együtt!

Általános Szerződési Feltételek

Adatkezelési tájékoztató